保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2880635
- 三層不織布口罩有壓條更安全
- 無毒安全CE FDA歐盟認證
- 日本進口品質有保障包裝精美
- 抽取式很衛生 保存期限五年
產品描述
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材質：
第一層：非織水針布
第二層：容噴過濾紙
第三層：非織物水針布
軟金屬絲壓條密合度更強
使用方式：
1.配帶時，請將上緣鼻樑壓條下壓，調整至符合臉型，確保其密合度。
2.本產品使用之時間長短，視使用時之環境空氣程度而定。
品質保證
其他注意事項:
品名：日本三層不織布口罩
品牌: KONWELL
產地：日本進口(經品質測試通過進口)台灣製
保存期限：開封後五年
尺寸：每個約175X95mm
重量：整盒約190g
數量 : 3盒共150入
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