保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3146472
- 鋁合金V型剎車組
- 安全反光片、停車架
- 優質碳鋼小徑造型專用前叉
- 無牙頭折疊可伸縮安全立管
產品描述:
其他注意事項:
型號：T-K021
車架：20吋高碳鋼K型流線車架
前叉：優質碳鋼小徑造型專用前叉
摺疊機構：無牙頭折疊可伸縮安全立管
速別：21速
變速把手：台灣微轉上下定位指撥變把
前變：SHIMANO TZ系列
後變：SHIMANO TX 系列
齒盤：48x38x28T & 170mm曲柄, 附安全鏈蓋
飛輪：SHIMANO 鎖牙式七片定位飛輪 14-28T
煞車：鋁合金V型剎車組
座管：鋁合金25.4噴砂黑 安全座管
座墊：人體工學座墊
腳踏：鋁合金安全踏板
輪圈：鋁合金單層輪圈組
外胎：20X1.35 小徑車專用 雙色輪胎組
加值配備：附後安全反光片、停車架
車重：約13公斤
最大載重：約100公斤
產地：台灣
適合身高：約155公分~185公分
以上為原廠資訊，如有變動以實車為主。
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產品零件缺貨時，會以同等級其他廠牌之零件替代，以當期各賣場產品說明為主，不再另行通知。
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