保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1841106
- 高濃度20?取葉黃素
- 液態軟膠囊保存活性，吸收效果佳
- 榮獲世界多國製造專利
- 美國食品藥物管理局FDA許可
- 符合美國食品安全規範GRAS
產品描述
:
1.榮獲世界多國製造專利:美國製造專利
2.美國國家食品藥物管理局FDA許可，及GRAS食品安全雙認證。
3.歷經15年臨床實驗，多達300篇以上的研究報告；臨床皆證實葉黃素對明亮世界的幫助。
4.美國CNN電視台世界新聞專題報導，葉黃素革命性的發明，及重要性。
5.葉黃素人體無法自行製造，需由外食補充。由金盞花萃取純化取得之專利葉黃素和玉米黃質素，其分子結構與自然界的綠葉蔬菜中的葉黃素完全一樣.
6.紅花子油液態軟膠囊原廠劑型，保存活性。
7.結晶狀專利葉黃素，無需酵素轉換，人體直接吸收,利用率高。
8.高濃度20?33795;取，液態軟膠囊紅花仔油包覆，含20mg的Kemin專利葉黃素。
9．2008年榮獲Kemin頒發銷售感謝獎牌。2009榮獲 Kemin品質肯定推荐信。
10.素食者服用時請將膠囊內葉黃素擠出食用即可。
其他注意事項
:
商品組合：
陸丁博士葉黃素 30粒/瓶*2
◆重量或容量：30粒/盒/每粒650mg
◆主成份：金盞花萃取物(天然葉黃素20mg、玉米黃質素1mg)
◆副成份 ：蔓越莓萃取物、山桑子萃取物、維生素、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、 紅花籽油、甘油、明膠、食用紅色6號、食用黃色4號、食用藍色1號、二氧化鈦、純水
◆使用方式：兒童每日1顆，成人每日1-2顆，飯後食用。可依專業人士指示增加食用量。
◆保存方法：請放置於陰涼處，避免高溫及陽光照射。
◆保存期限：3年
◆注意事項：請置於幼童不易取得處，孕婦請遵照醫師指示食用。
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