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內容簡介
一位美國知名的小提琴家，拿著身價一億的小提琴，在地鐵演奏難度極高的曲目，45分鐘的過程中只有7個人停下來聽他演奏，曲目結束後他只收到了32元美金。這位小提琴家兩天前在波士頓歌劇院的演出票價百元美金起跳，且座無虛席。
如此看來，「價值」本身，會隨著人事時地物不同而變動。在生命意義的層面，價值也具有同樣的特質。價值高低，關鍵在於面對事件的態度。
換言之，改變你的態度，就可以創造生命價值。或者，正確的來說：態度本身就是價值。
「活出價值」其實不難！只要透過21PMA，你就能極成效的進行「生命價值創造」與「自我改造」。
21PMA是由七道密碼、21個關鍵信念、21個好習慣、12項天賦潛能再激發、生命魔法環21PMA等元素組合而成，再加上12個「活出價值」典範故事，帶你看見生命的困頓與希望，重現生命的價值。
這是一個充滿變數與挑戰的時代，金融風暴、天災人禍，在在都影響著你的生活。你有親友目前正面臨極大的壓力嗎？你有親友目前處在低潮甚至有憂鬱傾向嗎？你想要知道打開成功與快樂的密碼嗎？你想要美夢成真、活出圓滿的人生嗎？
改變可以立即發生，只要你願意投自己一票！
讓李崑明、潘瑞珊這兩位在教育訓練界的明師透過他們親身的體驗，結合國內外最有效的方法，陪同你一步、一步踏實邁向成功圓夢之路，共同為你照亮一條「活出價值」的人生大道。
本書特色
◎兩位傑出潛能激發訓練師的經典著作。
◎七道密碼，深入你的潛意識區，替你開啟成功大門，撒下快樂的種子
◎二十一個關鍵信念，協助你完整擘畫生命價值的藍圖
◎二十一個好習慣，讓你擁有積極正向的心理態度
◎十二項天賦潛能再激發，替你找回遺忘的天分
◎生命魔法環21PMA，全面改造自我運動
◎十二個「活出價值」典範故事，帶你看見生命的困頓與希望
作者簡介
李崑明
他深信每一個生命，都蘊含著一份獨一無二的本質。他更深信每個人，都有活出自己本質的可能性。他致力於人類心靈的淨化與內在力量的喚醒，並願意透過他的行動，實現他的人生使命「協助有意願的生命，活出最棒的價值」。
他1965年生，畢業於國立台北科技大學，擁有美國企業專案管理碩士，中國國家級心理諮詢師認證，致力於教育訓練超過18年，上千場的實務訓練經驗，榮獲火鳳凰、巔峰銷售等10幾項訓練師資格，受邀於政府機關、工商企業、大專院校、社會團體演講與訓練，足跡遍佈台灣、中國、香港、馬來西亞、新加坡等地。
他歷任台北市政府市政教育顧問、國立高雄餐旅管理學院客座教授、TBR奇蹟國際訓練機構分公司執行長、心靈海國際教育集團營運長、NEP國際公司副總、心領袖國際教練顧問公司總顧問、與多家大型企業專案顧問等。
他專研於企業顧問諮詢、卓越領導、專業銷售、溝通整合；個人成長規劃、天賦探索、健康養生、目標實踐。著有《活出價值創造豐富影音書》、《活出價值投自己一票承諾卡》、《突破卡》等。
潘瑞珊
她深信每一個尊貴的生命，都蘊含著一份獨一無二的本質。她更深信每個人都有活出自己本質的可能性。她願意透過她的行動來喚醒人們內在隱藏的潛力，進而產生一股浩瀚的能量──突破障礙的勇氣，讓人活出清楚明白快樂。
她是國內外知名心靈激勵演講訓練師，擁有中國國家級心理諮詢師認證，美國知見心理學畢業與深度研究，致力於教育訓練超過18年，上千場的實務訓練經驗，榮獲火鳳凰、幸福密碼等10幾項訓練師資格，受邀於政府團體、工商企業、大專院校、社團幹部演講與訓練，足跡遍佈台灣、北京、武漢、鄭州、上海、廣州、深圳、南京、新疆、香港、馬來西亞、新加坡等地。
她歷任TBR奇蹟國際訓練機構分公司經理、心靈海國際教育集團營運長、傑出訓練師，且連續8年榮獲全國績效總冠軍。著有《與生命對話~創造無限可能影音DVD》。
她專研於團隊動力、人際溝通、親密關係、親子關係、巔峰銷售、能量建立、夢想與目標規劃等。
目錄
推薦序Ⅰ：價值是人類行動的最高指導原則∕李錫津
推薦序Ⅱ：你會成為一個巨人∕張京育教授
推薦序Ⅲ：熱愛生命、活得精采∕李伸一
推薦序Ⅳ：時到花就開∕游明裕、王婷瑩
推薦序Ⅴ：萬法唯心造∕吳耀焜
推薦序Ⅵ：生命中最重要的精神食糧∕朱慶忠
推薦序Ⅶ：散發著愛與關懷和善念∕吳鋐遠
推薦序Ⅷ：開創生命的深度∕劉樹崇
推薦序Ⅸ：領略身心靈的豐富饗宴∕古承濬
推薦序Ⅹ：親身實踐的生命領悟∕林君穎
推薦序ⅩⅠ：豐富是永恆存在的∕高淑娟
推薦序ⅩⅡ：在生活中行願的使者∕沈建州
作者序Ⅰ：活出價值，投自己一票∕李崑明
作者序Ⅱ：你值得被愛∕潘瑞珊
Chapter 1 活出價值，投自己一票
Chapter 2 你值得被愛
Chapter 3 「價值」讓生命散發光采
Chapter 4 走向成功、擁抱快樂的七道密碼
第一道密碼鎖：思想
第二道密碼鎖：目標
第三道密碼鎖：態度
第四道密碼鎖：關係
第五道密碼鎖：心靈
第六道密碼鎖：健康
第七道密碼鎖：財富
Chapter 5 活出價值的二十一個關鍵信念
信念一：記起你是誰
信念二：問題不在表相而是內在
信念三：你是生命設計師，你是責任者
信念四：改變思想，改變命運
信念五：成長看的見，學習是關鍵
信念六：積極不心急，修正不修理，努力不用力，放下不放棄！
信念七：要成功就不要跟在失敗者後面
信念八：還有更好的選擇嗎？
信念九：角度對了，心情就對了！
信念十：來賓請掌聲鼓勵
信念十一：相信就有奇蹟
信念十二：反正不會死
信念十三：太棒了！我又有成長的空間
信念十四：打賭你可以成功
信念十五：一切都是為了最好做準備
信念十六：全然的接受與信任
信念十七：把每一次當成最後一次
信念十八：過去不等於未來
信念十九：沒有能不能，只有要不要
信念二十：每一天，每件事，都越來越好
信念二十一：絕不絕不能放棄
Chapter 6 積極，創造機會──擁有積極心理態度的二十一項好方法
閱讀正面積極的書籍
設定明確有挑戰性的目標
百分之百地負責任
經常心存感激
透過好行動引發好感覺
持續運動，補充活力
靜坐冥想自我確認
多吃富水分的新鮮蔬果
喝天然健康好水
聆聽正面能量的音樂
到大自然做深呼吸
到信仰的寺廟、教堂祈禱
聽演講、參加研習會
看一部正面能量的電影、戲劇
與積極的朋友或心理教練聊天
親密關係
享受你的興趣
當義工助人
芳香精油
泡個舒服的澡或按摩
睡個好覺
Chapter 7 天賦再開發──探索你的12項天賦，發揮卓越領域
人際智能
內省智能
空間智能
邏輯數學智能
肢體律動智能
肢體操控智能
音樂智能
語言智能
自然圖像智能
自然辨識智能
逆思開創智能
直覺智能
Chapter 8 生命的魔法環──21PMA
21PMA實踐步驟
21PMA全面改造練習活動
一、晨間練習∕這是美好的一天
二、晚間練習∕美好人生，21項自我確認
21PMA實踐記錄
Chapter 9 二十一個點子法
Chapter 10 製作你的夢想實踐板
Chapter 11 十二個活出價值的典範故事(依年齡長幼排序)
風雪中的行腳僧──聖嚴法師（法鼓山創辦人）
樂觀利他的佈施者──陳嘉男（台灣英文雜誌社董事長，美樂家副董事長）
科技人的新典範──邱再興（鳳甲美術館董事長，邱再興基金會董事長
多付出，少計較──李三郎（明朗布行創辦人，獅子會前專區主席）
浴火鳳凰的推手──博恩．崔西（國際銷售管理大師、成功學權威）
單純堅持的實踐者──徐重仁（統一超商總經理）
信任授權的企業公民──陳義展（小林眼鏡董事長）
平甩奇蹟的普傳者──李鳳山（梅門一氣流行養生學苑創辦人）
禪式管理的修鍊者──吳耀焜（住商不動產董事長）
活出生命的色彩──謝坤山（口足畫家，全國「十大傑出青年」）
人間天堂傳播者──游明裕、王婷瑩（心靈海國際教育集團創辦人）
靈活善念的創業家──林進活（NEP集團總裁）
Chapter 12 「活出價值，投自己一票」承諾卡
後記
參考資料及延伸閱讀
序
作者序Ⅰ
活出價值，投自己一票∕李崑明
你是否曾想過？
你是誰？你為什麼出現在這個世界？你這一生最重要的意義與使命是什麼……
感謝幾年前，我曾得過憂鬱症，當我走出憂鬱症後，發願要幫助更多人走出低潮、活出價值。這本書出版的目的，就是希望能送出挑戰目標一百萬張《活出價值，投自己一票》承諾卡，鼓勵更多人活出價值，選擇不放棄自己……
這本書會呈現在你眼前，要感謝很多人，感謝我的父親李三郎先生，母親李謝雲嬌女士，岳父潘輝先生，還有書中這十二個活出價值的生命典範，感謝他們接受訪談或全力協助，此外也感謝我兒子瀚宇，給我們很多生活的靈感，更感謝小哇、嫦琪協助我潤稿，我的真愛伴侶瑞珊，陪同我完成這份心願，還有許許多多在背後支持我們的人，更重要是感謝老天，讓我們成為分享的管道。
最後，感謝你也恭喜你研讀本書，這本不是一般心靈激勵的書籍，這是一本實踐手冊。我深信在宇宙當中，每個發生都不是偶然的，相信這個相會必能激起你某些助力，甚至會像改變許多人的一生一樣，改變你的一生。
我從內在深處要祝福你，透過21PMA的實踐，願你真正活出價值，所有美好的事情，都將發生在你的身上！
作者序Ⅱ
你值得被愛∕潘瑞珊
這就像十月懷胎，孩子終於要誕生了，滿心的喜悅與感激。
起源之初心，就是陪同崑明，將他這段時間以來的生命歷程透過分享，讓許多人可以喚醒自己的價值和存在的意義，然而在過程中，崑明邀我共同創作，記錄下我這麼多年在教育界成長的點點滴滴，感恩在這過程中，教導過我的教練，同時也感謝家人不斷的鼓勵與陪伴，更感謝崑明在整個過程中從無到有的所有構思鋪陳，在整個作品中，他是真正的創作者，我只是有幸參與在其中。
有時看到他靈感泉湧寫到半夜一點，早上四、五點卻又起來振筆疾書，看到他那麼投入又全然享受，我終於明白什麼是「在做自己喜歡的事一點都不累」，又看到他因為要寫出許多篇價值典範的故事，從訪談或從參考資料中，因而更深入認識這些典範所產生一次又一次的驚喜，以及在寫書過程中多次意料之外的相映，如寫聖嚴師父時，剛好遇上師父圓寂，我看到一個活生生的典範就在我面前，我很榮幸能協助他，完成幫助更多人承諾活出價值的心願。
在此也感謝所有看到此作品的有緣朋友，相逢絕非偶然，在此命中註定的此刻，願這次的相逢，能再次啟動你好奇地與自己相遇與相知。
詳細資料
- ISBN：9789868384521
- 規格：平裝 / 264頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
誰都沒有想到，前段時間，因為疫情，我們的城市、我們的生活都被按下了暫停鍵，現在再回頭看，在這次「被迫」的休息中，家成為了我們最安全和可以依賴的港灣，成年人終日繁忙的腳步也終於可以緩下。 ... 但本以為可以藉著宅家的日子重新安排工作和生活的節奏，但沒想到成年人的問題生活這才開始！這一切從「丟失了自律」開始說起。 成年人終於過上了夢寐以求的宅家生活，本來以為宅家的時間可以自我充電和學習新技能，以前因為996而沒時間看書學習，現在怎麼說也籍著這段時間再多啃幾本專業書籍，再多上幾節線上課程來讓自己升階。 ... 然而事實是，我們把自己想得太自律了。時間飛逝，樹葉已經被風吹過888次，但我們面前的書還沒被翻過一次；說好的10點開始看書，然而我們11點才從床上爬起，一開始的雄心壯志已被拋到九霄雲外……這時候我們才意識到宅家的生活讓我們徹底丟失了自律。 ... 「丟失自律」只是第一步，宅家後才發現自己原來是個「生活難自理」的人類啊，穿衣、吃飯、住家都問題多多。舉個栗子，作為一個精緻的城市人，即使宅在家裡，我們也是要認真穿衣的。疫情宅家期間，貼身舒適的羊絨家居服必不可少，而且款式休閒，即便公司來個突然視頻會議，也不用手忙腳亂地換衣服。 ... 但問題來了，羊絨雖好，但也嬌貴，加上平時還有一些換洗的衣物和每周更換的床單被褥，如今都在洗手間堆積如山，頭都大了！究竟是從什麼時候開始，洗衣也成了生活中的一大難事？ ... 再說一個很痛苦的例子吧。宅家後的廚藝不得不說是突飛猛進的，加上精美的廚具和精心的擺盤，誰說用餐的過程中不是賞心悅目，同時又能滿足自己的口腹之慾呢？！ ... 但每次下廚後看到亂成一團的廚房和洗碗槽，餐具的清洗問題真的讓人十分頭疼。下廚的過程是美好的，但是有沒有一種懶人神器，可以變魔法般地把我們的餐具一鍵清洗？ ... 所以，在這次疫情之後，我們不得不重新審視自己的居家生活。如果家可以重置，我希望這個家是更智能的，在挑選家居產品的時候會考慮更多，讓家居生活重新變得美好，讓做家務變成一種享受品質生活的過程。 ... 因此，在這個疫情期間的種種家居難題，我對美諾多了一份關注。大家可能不知道美諾有一個「家電界的愛馬仕」的稱號，妥妥的德國品質，已經有121年歷史，更值得一提的是，它家的全線產品擁有20年的使用保證，一般家庭用上20來年沒有問題，在歐洲很多家庭，美諾家電都是爺爺奶奶輩傳下來的，可說是名副其實的「家傳之寶」。 就拿洗衣來說吧，其實有朋友很早就推薦我入手美諾洗衣機WCK 660C，說它對羊毛、白襯衫這類難處理的衣物真的很友好，甚至連嬰兒衣物、睡袋、羽絨、枕頭這些都不用送洗衣店，在家也能輕鬆搞掂，為此我還真的去做了一番功課，發現有兩個大亮點是真的很戳我的。 ... ... ... ... 首先它的內筒是蜂巢滾筒，六邊形微凸的設計在洗衣過程中形成水膜，可減少衣物和滾筒的摩擦，避免羊毛類的針織毛衣起球，也能避免真絲類的衣服抽絲，這點就會大大提高我在家處理衣物的便捷性，真心想為它點讚。 ... 大家都知道嬌貴的衣服需要用到特殊的洗衣劑，美諾就很貼心地為不同材質的特殊衣物配備了不同的洗滌膠囊，像羊絨、真絲、羽絨類的都齊全，而且還具備洗滌液自動配比系統，也就是TwinDos天才雙瓶。 ... 天才雙瓶，一瓶是炫彩洗滌劑，一瓶是臻白洗滌劑，它能根據選擇好的衣物髒污度、不同顏色的衣物來自動配給這兩種洗滌劑，這下再也不用煩心應該要下多少的洗滌劑了，洗出來的衣服更柔軟，衣物乾淨如新，還能護色亮白！這款洗衣液還很溫和，不含添加劑和香精，像朋友那種皮膚容易過敏的人群或者嬰兒都能放心使用，經朋友實力鑑定，它的確是個省心小能手！ ... 另外，美諾洗衣機WCK 660C除菌功能非常強大，在60%溫度下也能達到99.999%的除菌率，像這段日子長宅家中穿的棉質居家服、貼身內衣褲以及床上用品都能達到一個除菌的效果。 ... 被朋友成功種草了美諾洗衣機之後，我把目光再度瞄準了美諾的乾衣機，畢竟在這種春天潮濕多細菌的天氣，一臺乾衣機真的太重要了。給你們看看我做的功課吧，選的是美諾乾衣機TCK 120WP。 ... 它自帶多種深度除菌程序（疫情之下，每天外出穿著的衣物在回家後都很需要除菌這一步啊），除菌率高達99.99%，並且最深得我心的是它的一鍵烘乾功能，搭配香氛膠囊後，烘乾後的衣物蓬鬆乾爽，還自帶一種淡雅的香氣，愛了！ ... 果然，美好的生活體驗都是硬核科技才能給予的啊！美諾完全打開了我的新生活大門，它家的洗碗機是我準備入手的第三件產品，而這個洗碗機簡直是解決了一場原本永遠不會停歇的家庭之戰——誰洗碗的問題。 ... 我看中的型號是洗碗機G6620 C SC，它的裝載量大，即使在家庭幾十人聚餐用的餐具，都能一股腦一次性洗完，這對於愛聚會的我來說十分有必要。自帶的輕柔程序連紅酒杯都能溫柔呵護，你說棒不棒？而且在55°標準程序下的殺菌率都高達99.99%，這讓全家人都很安心！ ... 如果你問這樣的居家生活是不是已經很完美，我想說其實還差一樣，那就是家裡的日常清潔。一般的掃把、掃地機器人已經滿足不了我這種對清潔度高要求的人，而美諾吸塵器C3 MedicAir便是一個能凈化全屋空間的神器。 ... 它配備了多種轉化刷頭，日常連地毯、沙發、甚至連電腦鍵盤都能清潔，而且有三種過濾系統，除菌率高達99.999%，完美！更智能的是，它的刷頭上搭配了紅橙綠三種顏色不同的燈，能智能辨別髒污程度，這就很方便我們清潔一些肉眼不能見髒污，但其實布滿了細菌蟎蟲的地方。 ... 區別於其他吸塵器不同的是，它採用的是集塵袋，集滿即可丟棄，一隻集塵袋可用3-4個月，不髒手又方便，真香啊！ ... 在生活被按下暫停鍵的時候，其實是我們重新觀察自己生活的一個最好時機。平常一直忽略的家，因為疫情讓你花很多時間和經歷與它相處，你會發現好的家用電器可以讓你增進與家的距離，用心給家人洗一件衣服，重新愛上廚房而且洗碗省力沒有後顧之憂，家中的每個角角落落都是期待中的被清潔地乾淨無塵……點點滴滴的改變，才是可以讓我們的家真正地成為安全可依賴的港灣。這些，都是美諾能帶給你的美好品質生活。 從3月16日開始，美諾線下活動正式開啟！洗衣機、乾衣機和洗碗機均有預售贈禮和限時好價，還有史上力度最大贈品——價值7600元大牌行旅箱，品質生活正向你大步邁進！活動一直持續到5月17日，具體活動詳情可關注美諾線下，如上海、廣州、北京、杭州都已經有美諾門店了，大家趕緊收藏好這篇功課去體驗一下吧！
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