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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Befinso】Sport B群錠x8包(500mg/錠;60錠/包 共480錠)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Befinso】Sport B群錠x8包(500mg/錠;60錠/包 共480錠)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 錠劑
• 葷食

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：Befinso Sport B群錠x8
  2.商品品名：Befinso Sport B群錠
  3.商品重(容)量：500mg/錠，60錠/包
  4.內容物名稱(成分)：乳清蛋白(BCAA支鏈胺基酸)、黃精萃取物、D-核糖(D-Ribose) 、牛磺酸、蔗糖、磷酸氫鈣、維生素B6、維生素B1、牛磺酸、微結晶狀α-纖維素、維生素C(維生素C、玉米澱粉)、菸鹼醯胺、維生素B2、肌醇、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽、明膠、滑石粉、硬脂酸鎂、阿拉伯膠、羧甲基澱粉鈉、二氧化鈦、食用黃色5號、維生素B12、葉酸、食用紅色7號、生物素。
  5.食品添加物名稱：乳清蛋白(BCAA支鏈胺基酸)、黃精萃取物、D-核糖(D-Ribose) 、牛磺酸、蔗糖、磷酸氫鈣、維生素B6、維生素B1、牛磺酸、微結晶狀α-纖維素、維生素C(維生素C、玉米澱粉)、菸鹼醯胺、維生素B2、肌醇、本多酸鈣、羥丙基甲基纖維素、羥丙基纖維素、二氧化矽、明膠、滑石粉、硬脂酸鎂、阿拉伯膠、羧甲基澱粉鈉、二氧化鈦、食用黃色5號、維生素B12、葉酸、食用紅色7號、生物素。
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：百鎰生物科技有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：110 台北市信義區基隆路一段186號3樓-4
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-77230731
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  11.食品業者登錄字號：J-135048803-00002-0
  12.投保產品責任險字號：130807AKP0000256
  備註欄：無

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