廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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劉縯起兵反王莽的時候三十八歲,開局很不錯,可惜不到一年他就遇害了。 為了方便起見,以下使用更通俗的名字——劉演。 劉演字伯升,是東漢光武帝劉秀的同母兄長,兄弟倆的感情非常好。王莽篡位之後,劉演散盡家產,廣交四方豪傑準備造反。他認為,光復漢高祖劉邦的基業、中興漢室的時機到了。 ...劉演劇照 劉演為人剛毅豪邁,個性比較張揚,一向以漢高祖劉邦自居。劉秀則很謹慎。在南陽郡劉氏宗族裡,劉演最早發動起義。 新朝地皇三年(公元22年)十月,劉演聚集了七千人在舂陵起兵,劉秀在宛城和同為南陽人的李通、李軼等人組織人馬響應。由於各路義軍力量分散,南陽郡總體還在官軍的控制之下。 劉演決定聯合綠林軍共舉大事,他派出的使者與新市兵和平林兵的首腦王鳳、陳牧一拍即合。 實戰是檢驗戰鬥力的唯一標準。綠林軍雖然人多勢眾,其將領大都庸庸碌碌,是一群烏合之眾。起初,劉演兄弟所部和綠林軍在小長安與官軍作戰失利,官軍渡河追擊。綠林軍上下士氣沮喪,一門心思要逃跑。 劉演則堅決主張再戰。恰好他們又遇見另一股股綠林軍下江兵,有5000兵力。劉演兄弟苦口婆心說服對方,合兵一處,在沘(bǐ)水與官軍打了一場大仗,結果以少勝多,擊潰十萬官軍部隊。這次勝利主要歸功於劉縯,他的個人威望大增。 ...舂陵的方位 隨後義軍北上,在淯陽遇到官軍大部隊。劉演以超群的軍事能力,已經成為盟軍作戰總指揮。他召開誓師大會,下令焚燒軍需物資、毀掉炊具,來了一場「破釜沉舟」之戰,又一次以少勝多大敗官軍。 這場大戰讓劉演威名遠播。王莽早就聽說過劉演的名頭,視為心腹大患,於是開出史上最高的賞格,取劉演的項上人頭。王莽宣布,不管是誰殺掉劉演,都可以獲得五萬戶的封地,另外賞賜10萬斤黃金。那時劉秀的的聲望遠不及兄長。 王莽的懸賞再高,官軍也奈何不了劉演。但是劉演很快死於內訌。 地皇四年(23年)二月,綠林軍一些將領強行擁立同為南陽劉氏宗室的劉玄為盟軍大首領,號更始帝。沒多久,劉演就被劉玄及綠林軍將領密謀殺害。 如果劉演沒有遇害,東漢的開國皇帝就是他而不是劉秀了。劉演被殺,主要是因為他的性格問題。 ...劉玄劇照 一、不懂得低調 由於劉演統領義軍連戰連捷,聲望與日俱增,義軍規模迅速壯大的同時,劉演無可避免地受到一些綠林軍將領的妒忌。王匡、王鳳、張卬等人擁立劉玄的時候,以王常為首的下江兵是支持劉演的,而劉演也感到憤憤不平,企圖阻止劉玄上位,但他又不便明說自己才是第一人選。 當時劉演大致是這麼說的:如今天下未定,赤眉軍勢力很大,如果綠林軍擁立皇帝,赤眉軍不服,也會這麼做。這對同心協力推翻王莽不利。如果赤眉軍擁立的皇帝賢明,我們不如跟隨赤眉軍。否則就應該等到推翻新朝、降服赤眉軍之後再做打算。 但綠林軍將領張卬等人仍然強行推舉了劉玄。劉演這時候是毫無辦法的。首先南陽義軍的力量不如新市兵和平林兵,再則,為了大局著想,劉演不願為此破壞盟約。但他的態度已經流露了爭位的念頭。 ...劉演劇照 劉演揮軍攻下宛城之後,不光劉玄和綠林軍將領朱鮪等人愈加忌憚他,連劉氏兄弟的朋友、和他們一起舉兵的李軼都嫉妒劉演的聲望,企圖殺之而後快。 這種情況下,如果劉演想保證自身安全,只有兩種選擇:要麼強行奪取盟軍首領的權力,要麼就帶著南陽嫡系部隊及願意追隨他的部分下江兵另起爐灶。 但第一個選項風險太大,因為憑劉演兄弟的力量幾乎沒有勝算。再說劉演光明磊落,也干不出來這事兒。同樣因為他的性格,第二個選項他也不會做。如果換做劉秀,肯定會離開最危險的地方。 劉演的實力不足以壓制綠林軍,卻認為自己最有資格當選盟軍首領;同時功蓋全軍,招致他人妒忌,卻不懂得低調,這是導致他被殺的一個主因。 ...劉秀劇照 二、毫無防人之心 劉玄和綠林軍將領第一次謀劃殺劉演的時候,猶豫了一番沒有動手,但劉演的舅舅樊宏在場,發覺不對,趕緊告訴劉演:「當初漢高祖在鴻門宴上,范增拿出玉玨向項羽示意,準備對高祖動手。今天有人拿著玉玨給劉玄看,恐怕要加害於你!」劉演卻一笑置之。 李軼背叛劉氏兄弟時,劉秀發現不對勁,屢次告誡兄長要小心戒備李軼,劉演仍是不當回事。 劉演的實力不夠強大,還絲毫不擔心綠林軍對他下手,最後他身邊的猛將劉稷首先被劉玄下令處死的時候,劉演唯一能做的只是據理力爭,隨即自己也死於屠刀之下。 總的來說,劉演是個軍事能力超強的豪傑,為人卻一派天真,不具備梟雄的素質。在那樣險惡的環境裡,以他種性格,活下來的機會太渺茫。 參考文獻:《後漢書》

 

 

內容簡介

本書特色

◎專業營養師為您十二歲以下的孩子量身設計,照步驟做就對了。
◎肥胖深深影響了孩子的人際關係及同儕心理,家長不可不知道。
◎詳細解析常見錯誤的減重觀念與方法,避開家長可能犯的錯誤。
◎門診實際案例統計,最有效的6大減重法排行榜,你不可不知。
◎每天一定要做的最方便、有效的5種減重運動,讓你輕鬆享瘦。
◎正確飲食讓你的好身材不復胖,教你絕對不胖回去的必勝10招。
◎家長一定要會的低熱量烹調技巧大解析,讓孩子吃得健康有滋味。
◎改變飲食習慣,全家總動員一起來,陪同孩子開心地健康減重。
◎在家動手烹調低熱量食譜、點心及養生茶,滿足孩子口欲不發胖。

作者簡介

許美雅

  靜宜大學食品營養研究所肄、靜宜大學食品營養系畢業,現為台北長庚紀念醫院專業營養師,擁有「中華民國專技高考合格營養師」、「台北市糖尿病照護網合格營養師」、「台北市心血管疾病防治網合格營養師」、「中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師」等專業證照。

  著作:美肌食、關鍵時刻吃出美麗、營養師的美麗懷孕&瘦身日記、吃對食物不發胖、痛風全飲食調養、中西醫產婦作月子百科。

目錄

【推薦序】父母應正視兒童肥胖問題 詹恭巨
【推薦序】和孩子一起快樂減重  謝燦堂
【推薦序】成功為孩子減重,就從這本書開始 顏大欽
【作者序】讓孩子練習與自己的身體對話 許美雅

PART1.不可忽視兒童肥胖的趨勢與危害

01全世界兒童肥胖的趨勢不斷上演
.小心!兒童肥胖是疾病的潛在因子
.注意!肥胖與家庭飲食習習相關

02過胖對孩子的心理發展及行為影響
.肥胖的成因
.熱量平衡定律
.認識身體內的脂肪細胞
.兩大脂肪細胞-白色脂肪、褐色脂肪
.正視孩子的肥胖問題
.肥胖影響人際關係及同儕心理
.家長給予孩子心靈支持與鼓勵
.以正確的心態面對減重

PART2.你真的了解兒童肥胖症嗎?

03我家寶貝真的肥胖嗎?
.判定肥胖的方法:BMI、腰臀比
.算出你的理想體重
.了解你身上的體脂肪
.減重還需要考慮體脂肪

04肥胖關鍵點:體質、便祕、熬夜、情緒
.肥胖關鍵1:遺傳體質
.肥胖關鍵2:便祕問題
.肥胖關鍵3:兒童的情緒及抗壓性
.肥胖關鍵4:熬夜影響代謝易肥胖

PART3:最成功的兒童減重在這裡

05兒童每日熱量攝取及飲食建議量

06兒童減重的心理建設
.找出減重心態對症下藥
.吃不胖的原因在這裡
.常見錯誤的減重觀念
.常見錯誤的減重方法
.最有效的6大減重法排行榜
.二則門診減重案例
.增加課後活動及規律運動
.正確的飲食控制不可少

PART4:在減重過程中善用輔助工具

07瘦身成功的主因在於決心
.幫助瘦身窈窕的必備工具
.善用飲食記錄表 減重更有效
.減重一定要有的認識
.最簡單的減重法:均衡飲食、規律運動
.六大類食物建立你的飲食標準
.熱量需求因人而異

08減重運動讓你輕鬆瘦
.最重要的暖身運動不可少
.基本的體適能測試
.最方便有效的5種減重運動

09正確飲食讓你維持身材不復胖
.用餐、飲食行為必須改變
.一定要執行的12個飲食好習慣
.成功減重後絕對不要胖回去
.絕對不胖回去的必勝10招

PART5:享瘦身材實戰運作篇

10孩子飲食減量的克服與方法
.變化烹調方式增加食慾
.喝水幫助減重好處多
.8大吃得少不如吃得健康的妙法
.Look!孩子最愛的菜單排行榜

11低熱量烹調技巧大解析
.家長一定要會的烹調技巧
.掌握健康原則:向外食16大陷阱說:NO!
.外食技巧:便利商店、日本料理、速食店、傳統小吃、火鍋
.高熱量及高油脂,你看見了嗎?
.吃到飽餐廳的6種健康吃法

12 DIY在家動手烹調低熱量食譜

一、20道美味可口低熱量食譜
1鮪魚生菜沙拉
2涼拌蒟蒻絲
3爽口雞絲拼盤
4蒜泥皇宮菜
5玉米紫菜蛋捲
6五穀壽司飯
7雙色蝦球
8醬爆肉絲
9番茄肉醬吐司
10什錦烏龍麵
11海陸蔬菜燴飯
12排骨糙米粥
13雙色義大利麵
14肉醬義大利麵
15番茄蒜味魚片
16清蒸鮮魚
17 奶油菠菜
18 彩色時蔬
19鮭魚番茄湯
20魷魚蘿蔔湯

二、12道美味爽口低熱量點心
1南瓜糊
2仙草粥
3紅豆沙晶凍
4奇異果凍
5香芋西米露
6蔬果串燒優格
7健康豆漿
8酸奶昔
9豆漿優格
10水果優格
11活力蔬果汁
12鳳梨蘿蔔汁

三、4種消腫利尿的養生茶飲
1.玉米鬚茶
2.紅豆湯
3.荷葉茶
4.車前草茶

PART6:兒童減重實戰疑難雜症Q&A

13門診減重Q&A實用大蒐集

附錄
1.新版飲食指南
2.六大類食物代換表
3.市售零食熱量筆記表
4.飲食及運動習慣問卷表
5.外食及點心卡路里對照表
6.每日飲食記錄表書寫範例
7.每日飲食記錄表

 

詳細資料

  • ISBN:9789575658533
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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